內(nèi)容簡介
該書講述了陷入抑郁的蛤蟆先生在朋友的幫助和心理咨詢師的引導(dǎo)下，最終走出抑郁的故事。蛤蟆先生不幸患上了抑郁癥，他帶著幾乎絕望的心情找到了智慧的心理咨詢師蒼鷺，并在滿分10分的心理狀態(tài)自我評分表上沮喪地打下2分。蛤蟆先生無比敏感于外界評價(jià)，卻在感到憤怒時(shí)習(xí)慣性地壓抑；他經(jīng)常為被朋友數(shù)落感到委屈，卻只會感覺到這都是自己的問題。在蒼鷺耐心地引導(dǎo)下，蛤蟆先生逐漸認(rèn)識到了自己要么處在一味追求順從和適應(yīng)他人想法的“兒童自我狀態(tài)”中，要么處于對他人或自己求全責(zé)備的“父母自我狀態(tài)”中，唯獨(dú)很少處在一個(gè)理性地看待自我的“成人狀態(tài)”里。經(jīng)過蒼鷺的引導(dǎo)，蛤蟆先生最終心滿意足地離開了心理診所。
作者簡介
羅伯特·戴博德（Robert de Board，1932—2020），英國心理學(xué)家，畢業(yè)于劍橋大學(xué)賽爾文學(xué)院，曾任教于英國亨利商學(xué)院，曾出版心理學(xué)類教科書《咨詢技巧》《組織的心理分析》。
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